Bevægelsesplakat: Påmindelsen, man altid ser
← Best practice-bibliotek
Ergonomi og arbejdssikkerhed0 € · gratisunder 30 min.

Bevægelsesplakat: Påmindelsen, man altid ser

Forholdsforebyggelse til nul kroner: En bevægelsesplakat holder øvelser til stede – et enkelt, bredt dækkende BGM-element inden for indsatsområdet ergonomi.

Hvorfor synlighed løser videnproblemet Stort set alle ved, at man bør rejse sig og strække sig ind imellem. Viden alene ændrer bare ikke noget, fordi ingen tænker på det midt i arbejdsflowet. En godt placeret plakat overtager påmindelsen: Den står der, fanger blikket på det rette tidspunkt og gør en vag intention til en konkret lille handling.

Placeringen er det halve arbejde Ved skrivebordet, i tekøkkenet, ved siden af kopimaskinen – overalt hvor man venter kort eller lader blikket vandre, folder en plakat sin virkning ud. Tre, fire enkle øvelser med klare billeder er nok. Den, der skifter motiverne ud med jævne mellemrum, holder opmærksomheden frisk og forhindrer, at plakaten bliver til usynlig tapet.

Maksimal effekt til næsten nul budget Næppe nogen indsats har et bedre forhold mellem indsats og rækkevidde. Nogle få trykte sider når ud til alle, der kommer forbi – helt uden deltagelsestærskel. Som følgesvend til et ryg- eller bevægelsesinitiativ forlænger plakaten dets virkning langt ud over selve aktionsperioden.

Sådan gør du

  1. 1
    5 einfache Übungen auswählen: Dehnen, Kräftigen, Mobilisieren – ohne Geräte, direkt am Arbeitsplatz machbar
  2. 2
    Als klares DIN-A3-Poster gestalten: große Bilder, kurze Anleitung, gut lesbar aus 1-2 Metern
  3. 3
    Platzierung planen: dort aufhängen, wo man kurz wartet oder pausiert (neben Drucker, in der Küche, am Arbeitsplatz)
  4. 4
    Digitale Version bereitstellen (Intranet/Hintergrundbild) fürs Homeoffice
  5. 5
    Poster sichtbar aufhängen und kurz ankündigen, worum es geht
  6. 6
    Zum Ausprobieren einladen: 2 Minuten reichen, jederzeit zwischendurch
  7. 7
    Als Führungskraft eine Übung sichtbar vormachen – senkt die Hemmschwelle
  8. 8
    Poster hängen lassen – die Dauer-Sichtbarkeit ist der ganze Trick
  9. 9
    Alle paar Monate Übungen austauschen, damit es nicht zur Tapete wird
  10. 10
    Bei neuen Arbeitsplätzen und Standorten mit ausrollen
  11. 11
    Beiläufig beobachten: Werden die Übungen gemacht?
  12. 12
    Kurz nachfragen, welche Übungen ankommen und welche nicht
  13. 13
    Set aktualisieren und ggf. mit einer Aktiv-Pausen-Erinnerung koppeln

Det skal du bruge

Indsats
under 30 min.
Omkostning
Gratis
Opsætning
30 min.
  • ✓ Gratis
  • ✓ Altid synlig
  • ✓ Ingen indsats efter opsætning

Tilskudsberettiget: op til 600 € skattefrit

Som del af en struktureret sundhedsproces er denne indsats skattefri efter § 3 nr. 34 i den tyske indkomstskattelov (EStG) med op til 600 € pr. medarbejder om året — processen leverer BGF-Kompass. Certificerede tilbud (f.eks. fra Upfit) får desuden tilskud fra den tyske sygesikring efter § 20b SGB V.

Sygekassetilskud og skat: sådan søger du →
Ideel at starte med

Start denne indsats nu

Opret dig gratis — så står indsatsen klar i dit cockpit: invitation, feedback-undersøgelse og aftale er allerede sat op. Første cyklus, første tal til ledelsen.

Kom gratis i gang nu

Vil du hellere se det først? Til live-demoen →

Bidrager til

Udbygge bevægelsestilbud

Mål effekten med

Ergonomie-Selbstcheck

Relaterede best practices

Er du i tvivl om, hvor I skal starte? 5-minutters selvtjek →

BGF-Kompass dækker tysk sundhedsfremme på arbejdspladsen (BGF): finansieringsveje, tal og lovhenvisninger (f.eks. § 20b SGB V, § 3 nr. 34 EStG, GKV's forebyggelsesretningslinjer) gælder for Tyskland.