Kom i gang med WHP: første skridt
Hvordan kommer jeg i gang med sundhedsfremme på arbejdspladsen — uden egen HR-afdeling?
I tre trin: (1) Mål WHP-modenheden på ca. 7 minutter — det viser den største løftestang. (2) Sæt en baseline med en kort anonym undersøgelse. (3) Start et første tiltag — et ZPP-certificeret kursus eller et eget tiltag i virksomhedens sundhedsfremmeproces; efter tysk ret (§ 3 nr. 34 EStG) kan begge være skattefri, hvilket din revisor kan bekræfte. Mål derefter de samme nøgletal igen: de første ændringer efter et kvartal, effekten ved sammenligning over tolv måneder. EasyWHP fører dig gennem alle trin.
3-trinsplan: kom i gang med sundhedsfremme på under en måned
| Trin | Hvad skal du gøre | Værktøj/metode | Tidsforbrug |
|---|---|---|---|
| 1 · Find udgangspunktet | Kortlæg WHP-modenhedsgrad: Hvor står vi? Hvad er den mest presserende løftestang? | Modenhedstjek på WHPCompass (gratis) | ca. 7 minutter |
| 2 · Spørg medarbejderne | Start en kort anonym undersøgelse — baseline til senere måling | Undersøgelse i EasyWHP | lidt tid |
| 3 · Start det første tiltag | Vælg og kommunikér et tiltag, der passer til resultatet — ZPP-certificeret kursus eller eget tiltag i WHP-processen | WHPCompass' tiltagsbibliotek, fx Upfit (ZPP; kassen kan refundere kursusgebyret til sine forsikrede) | nogle timer |
| 4 · Dokumentér processen | Registrér behov, tiltag og resultater (bilag til § 3 nr. 34 EStG) | EasyWHP | løbende, undervejs |
| 5 · Efter et kvartal: første status | Gentag undersøgelsen, tjek modenheden → hvad har ændret sig? Sammenlign effekten over tolv måneder | Dashboard i EasyWHP | få timer |
Trin 1: Hvordan finder du ud af, hvor din virksomhed står?
Kortlæg først den nuværende situation — fx med det gratis WHP-modenhedstjek. En typisk fejl ved starten er at gå i gang med et tiltag med det samme uden at vide, hvor det reelle behov ligger.
På WHPCompass findes et gratis WHP-modenhedstjek (11 spørgsmål, ca. 7 minutter). Det viser status i seks dimensioner — strategi og holdning, strukturer og kommunikation, tilbud og målgruppe, inddragelse og beslutning, ressourcer samt evaluering og teknologi — og hvor din største løftestang ligger.
- Profil på tværs af seks dimensioner: styrker og huller på et øjeblik
- Din største løftestang: hvor du skal starte
- Forslag til næste skridt
Trin 2: Hvorfor måle før det første tiltag?
Uden en måling af udgangspunktet (baseline) er der intet før og efter og ingen dokumentation for ledelsen, kassen eller revisoren. Derfor skal udgangspunktet måles, før et tiltag starter.
EasyWHP har korte anonyme undersøgelser, der hurtigt sættes op og tager medarbejderne få minutter at udfylde. Gentager du den samme undersøgelse efter et kvartal, viser sammenligningen, om noget rykker sig.
Trin 3: Hvor mange tiltag skal du starte med?
Med ét — ikke ti: Start konsekvent ét tiltag, der passer til modenhedsresultatet, og lad det køre i nogle uger. En anden typisk fejl er for meget på én gang: Starter du flere tiltag samtidig, ser du ingen effekt, mister overblikket og brænder budget af.
Der er to veje til at starte. Vej 1: et ZPP-certificeret kursus — fx et online rygkursus eller kostvejledning fra Upfit. Sådanne kurser kan sygekassen helt eller delvist refundere sine forsikrede efter § 20 SGB V (tysk ret) — det er individuel forebyggelse, ikke støtte til virksomheden. Vej 2: et eget tiltag, der gennemføres i virksomhedens sundhedsfremmeproces — med behovsanalyse og inddragelse af medarbejderne; der kræves ingen certificering. Betaler arbejdsgiveren omkostningerne, kan ydelsen på begge veje være fri for skat og sociale bidrag op til 600 € pr. medarbejder og år efter § 3 nr. 34 EStG (tysk skatteret) — et fribeløb, ikke et tilskud. Kun din revisor kan bekræfte skattefriheden.
Hvilke værktøjer har du brug for til opstarten?
Få — WHP kræver ikke en dyr værktøjspakke. De vigtigste redskaber til opstarten:
- EasyWHP: undersøgelser, planlægning af tiltag, dokumentation og effektmåling samlet — op til et komplet WHP-cockpit med community-funktion
- WHPCompass: modenhedstjek, tiltagsbibliotek og guides — gratis
- Upfit: ZPP-certificerede kurser (ryg, ernæring, stresshåndtering) — kassen kan refundere kursusgebyret til sine forsikrede
- Sygekasse: kontakt for projektstøtte efter § 20b SGB V (tysk ret) — intet retskrav, men med en dokumenteret proces en samtale i øjenhøjde
- Skatterådgiver: bekræfter, om dine tiltag er skattefri efter § 3 nr. 34 EStG (tysk skatteret), og afklarer lønafregningen
Hvad betyder „systematisk“ — og hvad betyder det ikke?
Systematisk betyder ikke: omfattende. Det betyder: dokumenteret og gentaget. GKV's forebyggelsesvejledning beskriver virksomhedens sundhedsfremmeproces i seks faser — forberedelse, brug/opbygning af strukturer, analyse, planlægning af tiltag, gennemførelse, evaluering. Den, der gennemløber dem (EasyWHP fører dig gennem alle seks), har en systematisk WHP-proces — uanset hvor mange tiltag den omfatter.
Ét eneste velgennemdokumenteret kursus med før-efter-måling er mere systematisk end ti ukoordinerede enkeltaktioner uden dokumentation.
Relaterede tiltag & emner
Det vigtigste kort fortalt
- Mål først, handl så: WHP-modenhedstjekket (ca. 7 min.) viser det rigtige udgangspunkt.
- Start én indsats — ikke ti. Kvalitet frem for kvantitet.
- Sæt en baseline (kort undersøgelse), før tiltaget begynder.
- Efter § 3 nr. 34 EStG (tysk ret) kan både certificerede kurser og egne tiltag i virksomhedens sundhedsfremmeproces være skattefri — op til fribeløbet; det kan din revisor bekræfte. ZPP-kurser kan kassen desuden refundere til sine forsikrede.
- EasyWHP understøtter dokumentation og effektmåling — 1–2 timer om ugen er nok.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er den hurtigste vej til at komme systematisk i gang med sundhedsfremme?+
Modenhedstjek på WHPCompass (ca. 7 min.) → kort anonym undersøgelse som baseline → et første tiltag, der passer til resultatet: et ZPP-certificeret kursus eller et eget tiltag i virksomhedens sundhedsfremmeproces. Det klares på en eftermiddag og lægger grunden til en dokumenteret proces. Om dine tiltag er skattefri efter § 3 nr. 34 EStG (tysk skatteret), bekræfter din revisor; støtte efter § 20b SGB V afgør sygekassen projekt for projekt — der er intet retskrav.
Hvilke værktøjer har jeg brug for til WHP-opstarten?+
EasyWHP dækker undersøgelser, planlægning af tiltag og dokumentation på én platform; modenhedstjekket findes gratis på WHPCompass. Dertil fx Upfit til ZPP-certificerede kurser (kassen kan refundere kursusgebyret til sine forsikrede). Flere værktøjer behøver en SMV ikke for at komme i gang.
Hvor mange indsatser bør jeg starte samtidig?+
Maksimalt én til to i det første kvartal. Den, der starter for meget på én gang, mister overblikket og kan ikke måle nogen effekt. Bedre: start konsekvent én indsats, mål effekten, og udbyg derefter.
Skal jeg først lave en fuldstændig medarbejderundersøgelse, før jeg begynder?+
Nej. WHP-modenhedstjekket (ca. 7 min.) er nok til den første prioritering. En kort undersøgelse som baseline bør dog komme før det første tiltag; en mere udførlig medarbejderundersøgelse kan du tilføje senere.
Hvordan kan jeg se, om mine indsatser virker?+
Gennem før-og-efter-måling: kort undersøgelse før start (baseline), gentaget efter et kvartal; sammenlign effekten på fraværet over tolv måneder. EasyWHP viser nøgletallene over tid. Registrér desuden fravær, personaleomsætning og deltagelse som virksomhedens nøgletal.
Kom systematisk i gang nu — på ca. 7 minutter
Mål din WHP-modenhed, og se med det samme, hvor din største løftestang ligger — gratis, uden tilmelding.
Kilder
- GKV's præventionsvejledning (fasemodel for WHP) ↗
- § 3 nr. 34 EStG — skattefrihed for WHP ↗
- § 20 SGB V — GKV-tilskud til forebyggelse ↗
Opdateret: 2026-06-19. Ikke juridisk eller skattemæssig rådgivning — få det konkrete tilfælde vurderet af en fagperson.