Billig BGF til SMV'er
Hvad kan jeg gøre uden stort budget for at gøre mine medarbejdere sundere?
Gælder tysk ret: Bevægelsespauser, drikkevand og et internt sundhedsteam er gratis. Med § 3 Nr. 34 EStG (600 €/medarbejder/år skattefrit) og tilskud fra sygekassen (§ 20b SGB V) falder egenudgifter næsten til nul, hvis BGM-processen er dokumenteret.
BGF-tiltag efter indsats og omkostninger for SMV'er
| Tiltag | Egenudgift | Tilskud | Indsats |
|---|---|---|---|
| Bevægelsespauser / stretchrutiner | 0 € | — | 15 min. introduktion |
| Adgang til drikkevand | ~1-2 €/medarbejder/dag | — | minimal |
| Rygkursus (ZPP-certificeret, f.eks. Upfit) | 0 € efter tilskud fra sygekassen | § 20 SGB V (sygekassen dækker kursusomkostninger) | Booking via platform |
| Ernæringscoaching (ZPP-certificeret) | 0 € efter tilskud fra sygekassen | § 20 SGB V + op til 600 € § 3 Nr. 34 EStG | Booking via platform |
| BGM-proces & spørgeskemaundersøgelse (BGF-Kompass) | fra 0 € (freemium) | Forudsætning for § 3 Nr. 34 EStG | 4-8 timers opsætning |
Gratis tiltag her og nu — intet budget nødvendigt
Selv uden sundhedsbudget findes der effektive tiltag: Korte bevægelsespauser (5-10 min. pr. time ved skærmen), adgang til drikkevand, frugtkurv og ergonomisk korrekt siddestilling reducerer bevisligt sygefravær og øger koncentrationen — uden nævneværdige omkostninger.
Et internt sundhedsteam (1-2 frivillige medarbejdere som sundhedslodser) koordinerer disse tiltag og koster kun tid, ingen udgifter. BGF-Kompass tilbyder en struktureret skabelon til denne opstart.
- Bevægelsespauser og aktiv pauseafholdelse (gratis)
- Adgang til vand og sunde snacks (~1 € / medarbejder / dag)
- Ergonomitjek af arbejdspladserne (engangstjek, ofte gratis via sygekassen)
- Udpeg sundhedslodser fra teamet
- Mål BGF-modenhedsgraden (3 min., gratis med BGF-Kompass)
Tilskud fra sygekassen: Hvad sygekassen dækker
Ifølge tysk ret er de lovpligtige sygekasser (GKV) efter § 20 / § 20b SGB V forpligtet til at støtte sundhedsfremme på arbejdspladsen. For ZPP-certificerede tiltag (f.eks. ryg- eller ernæringskurser fra Upfit) kan kasserne dække kursusomkostningerne fuldt ud — hverken medarbejderne eller virksomheden betaler noget.
Forudsætning: Tiltaget følger indsatsområderne i GKV's forebyggelsesvejledning (Leitfaden Prävention). BGF-Kompass fører automatisk gennem indsatsområderne (bevægelse, ernæring, stresshåndtering, misbrugsforebyggelse) og dokumenterer processen på en sporbar måde.
§ 3 Nr. 34 EStG: Op til 600 € skattefrit — den undervurderede løftestang
Ifølge tysk skatteret kan arbejdsgivere bruge op til 600 € pr. medarbejder om året skatte- og afgiftsfrit på sundhedstiltag — det gælder for ZPP-certificerede tiltag og for alle tiltag, der er indlejret i en dokumenteret BGM-proces.
For en virksomhed med 20 medarbejdere svarer det til op til 12.000 € årligt, der kan bruges helt skattefrit. BGF-Kompass leverer netop den dokumenterede BGM-proces, der låser denne skattefrihed op.
Prioritering: Hvor skal man starte?
Den største effekt pr. investeret euro opnår små virksomheder typisk i denne rækkefølge:
- 1. Mål BGF-modenhedsgraden (gratis, 3 min.) → viser de største løftestænger
- 2. Start et ZPP-certificeret tiltag, som sygekassen dækker (Upfit, rygkursus el.lign.)
- 3. Udnyt det skattefrie 600 €-arbejdsgivertilskud via lønafregningen
- 4. Udvid gradvist til flere indsatsområder (stresshåndtering, ernæring)
Relaterede tiltag & emner
Det vigtigste kort fortalt
- BGF for SMV'er starter gratis: bevægelsespauser, drikkevand, sundhedslodser.
- Sygekassen (GKV) dækker ZPP-certificerede tiltag fuldt ud (§ 20/§ 20b SGB V) efter tysk ret.
- Skattefrit budget: 600 €/medarbejder/år (§ 3 Nr. 34 EStG, tysk skatteret) — låses op af den dokumenterede BGM-proces.
- BGF-Kompass leverer denne proces med minimal koordineringsindsats (1-2 timer/måned).
Ofte stillede spørgsmål
Hvad koster BGF egentlig for en lille virksomhed med 10-20 medarbejdere?+
Ifølge tysk ret er opstarten næsten gratis: Bevægelsespauser og sundhedslodser koster kun tid. ZPP-certificerede kurser (ryg, ernæring) dækkes fuldt ud af sygekassen efter § 20 SGB V. Derudover er der et skattefrit fribeløb på op til 600 €/medarbejder/år (§ 3 Nr. 34 EStG) — ved 15 medarbejdere altså op til 9.000 € om året. Det er den skattefrie øvre grænse, ikke et måltal.
Skal jeg som lille virksomhed indføre et BGM, eller er et enkelt tiltag nok?+
Enkelttiltag er mulige, men den strukturerede BGM-proces låser den fulde skattefrihed op efter § 3 Nr. 34 EStG og viser sygekassen, at tiltagene er systematisk indlejret. BGF-Kompass gør denne proces gennemførlig med minimal indsats (1-2 timer/måned).
Hvilke tiltag dækker sygekassen?+
De lovpligtige sygekasser (GKV) dækker efter § 20b SGB V ZPP-certificerede forebyggelsestiltag i virksomhedsregi — f.eks. rygsundhedskurser, ernæringscoaching eller stresshåndteringsprogrammer. I BGF-Kompass-økosystemet er Upfit ZPP-certificeret.
Hvor meget tid skal jeg som direktør bruge på organiseringen?+
Til opstart ca. 4-8 timers etableringsindsats, derefter 1-2 timer/måned. BGF-Kompass automatiserer behovsanalyse, tiltagsplanlægning og rapportering — uden egen HR-afdeling.
Start BGF — uden stort budget
BGF-Kompass fører dig gennem den strukturerede BGM-proces, der låser § 3 Nr. 34 EStG op — og viser dig præcis, hvor du kan starte gratis i dag.
Kilder
- § 20 SGB V (gesetze-im-internet.de) ↗
- § 3 Nr. 34 EStG (gesetze-im-internet.de) ↗
- GKV's forebyggelsesvejledning (GKV-Spitzenverband) ↗
Opdateret: 2026-06-19. Ikke juridisk eller skattemæssig rådgivning — få det konkrete tilfælde vurderet af en fagperson.