Menschen beim Lunch-Walk
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69 praxiserprobte Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung, 10 Handlungsfelder, 8 Ratgeber — alles kostenlos, ohne Anmeldung, sofort einsetzbar.

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BGF Calendar: 310 events for the entire year

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Welche BGF-Maßnahmen funktionieren auch ohne Budget?

69 praxiserprobte Maßnahmen — kostenlos, mit konkretem Ablauf, passenden Umfragen und dem richtigen Anlass im BGF-Jahreskalender.

Alle 69 Maßnahmen
Lunch-Walk: Gemeinsam gehen statt sitzenBewegung

Lunch-Walk: Gemeinsam gehen statt sitzen

Die wirksamste Bewegungsmaßnahme im Mittelstand braucht keine Halle, kein Budget und keinen Trainer – nur einen festen Termin und eine Tür nach draußen. Der ge…

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Die Achtsamkeits-Minute: 60 Sekunden gegen den DauerstressStress & Psyche

Die Achtsamkeits-Minute: 60 Sekunden gegen den Dauerstress

Stress entsteht selten durch einen einzelnen harten Moment, sondern durch fehlende Erholung dazwischen. Eine tägliche Achtsamkeits-Minute setzt genau dort an: …

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Dankbarkeits-Board: Wertschätzung sichtbar machenUnternehmenskultur & Zusammenhalt

Dankbarkeits-Board: Wertschätzung sichtbar machen

Wertschätzung kostet nichts und wirkt enorm – aber nur, wenn sie sichtbar wird. Ein Dankbarkeits-Board macht aus stillem Anerkennen ein gemeinsames Ritual und …

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Gesunde GewohnheitenStress & Psyche

Gesunde Gewohnheiten

Gesunde Gewohnheiten entstehen nicht durch gute Vorsätze, sondern durch Wiederholung. Die Neurowissenschaft ist eindeutig: Eine Gewohnheit ist verankert, wenn …

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Handyfreie Mittagspause: Echte Pause statt zweitem BildschirmModerne Arbeitswelt & Digitalisierung

Handyfreie Mittagspause: Echte Pause statt zweitem Bildschirm

Für viele ist die Mittagspause längst keine Pause mehr: gegessen wird am Bildschirm, gescrollt wird nebenbei. Eine bewusst handyfreie Pause stellt das wieder h…

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Ergonomie-Selbstcheck in 10 MinutenErgonomie & Arbeitssicherheit

Ergonomie-Selbstcheck in 10 Minuten

Rückenbeschwerden sind der häufigste Grund für Fehltage in deutschen Betrieben – und oft das Ergebnis kleiner, unbemerkter Fehleinstellungen am Arbeitsplatz. E…

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Nicht das Richtige dabei?

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10 Handlungsfelder

Wie startest du mit BGF — auch ohne eigene HR-Abteilung?

Handlungsfeld 1GKV-förderbar

Bewegung

Der wirksamste Hebel — und der einfachste Einstieg.

Bewegung ist das Handlungsfeld mit der niedrigsten Einstiegshürde und der breitesten Wirkung: von der gemeinsamen Mittagsrunde über Lauf- und Yoga-Gruppen bis zu aktiven Meetings. Es ist klar von der Ergonomie (Feld 5) getrennt — hier geht es um aktive Bewegung, nicht um die Gestaltung des Arbeitsplatzes.

Warum es sich lohnt

Bewegungsmangel ist einer der größten Treiber von Rücken-, Herz-Kreislauf- und psychischen Beschwerden — und damit von Fehltagen. Schon kurze, regelmäßige Einheiten senken das Risiko spürbar, und sichtbare Angebote zahlen direkt auf Bindung und Arbeitgeberattraktivität ein. Viele Maßnahmen sind nach §20b SGB V von der Krankenkasse förderbar.

Für Mitarbeitende

Wie gut ist das Gesundheits- & Benefit-Angebot bei dir?

7 kurze Fragen, 2 Minuten — und du bekommst eine begründete, fertige Anfrage, die du direkt an HR oder deine Führungskraft weiterschicken kannst.

7 Fragen

Aktivität, Hindernisse, aktuelle Benefits

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Fertige Anfrage

Für HR/Führungskraft — ein Klick

Umfrage starten — 2 Min.Anonym · keine Anmeldung

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Was müssen Unternehmen über BGF wissen?

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📚8 Guides

Ratgeber

BGF-Wissen auf den Punkt

Förderung nach §20b SGB V, Steuervorteile §3 Nr. 34 EStG, Krankenkassen-Partner, Adoption — 8 kompakte Guides, die Ihre häufigsten Fragen beantworten.

Zu den Ratgebern
🗂️10 Felder

Handlungsfelder

10 Felder, 5 Säulen

Von Bewegung & Ernährung bis Gesunde Führung & Digitale Arbeitswelt. Welche Felder sind GKV-förderbar? Wo stehen Sie? Mit Maßnahmen je Feld.

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🏃310+ Maßnahmen

Maßnahmen-Bibliothek

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310+ Maßnahmen filterbar nach Handlungsfeld, Kosten und Aufwand. Inkl. Interventionsvorlage, Ziele, Umfragen und BGF-Kalender mit 310 Anlässen.

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Wie werden 600 € pro Mitarbeiter und Jahr steuerfrei?

Strukturierte betriebliche Gesundheitsförderung ist nach § 3 Nr. 34 EStG lohnsteuer- und sozialversicherungsfrei. BGF-Kompass erklärt das Warum — EasyBGF liefert den dokumentierten Prozess für Ihr Unternehmen.

Zahlen aus unabhängigen Studien. Quellen ansehen →

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Freibetrag pro MA/Jahr

§ 3 Nr. 34 EStG

600 €

Weniger Krankheitsfehltage

Chapman Institute — bei strukturiertem BGF

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Lohnsteuer & SV-frei

bei strukturiertem BGF-Prozess

100 %

FAQ

Frequently Asked Questions

Yes. Your health insurer provides occasional impulses – individual workshops, maybe a health day. But no system, no annual plan, no KPIs, and no dashboard. BGF-Kompass gives you the structure and visibility that your insurer doesn't provide.

Health days typically reach the same 20–25 people. BGF-Kompass helps you reach the broader workforce with field-tested measures – low-threshold, inclusive, and measurable. Plus: You get a health score, a dashboard, and a potential analysis for the board.

With the executive dashboard and potential analysis. One page that shows in 30 seconds: where you stand, what you've achieved, and what would be possible with a little more resources. Real KPIs instead of gut feeling.

Many of the best measures cost nothing. Walking meetings, check-in culture, micro-break challenges – all 0 EUR. Plus: The Cost Navigator shows you hidden budgets (§ 3 No. 34 EStG, employer's liability insurance benefits, funding programs).

No. BGF-Kompass is the toolkit for health promotion managers – focused on measures, visibility, and KPIs. If your company needs a complete health management system (occupational safety, return-to-work management, risk assessment), there are specialized platforms for that.

With the monthly plan (239 EUR/month), you can cancel at any time at the end of the month – no contract lock-in, no hidden costs. With the yearly plan, you save 2 months and pay only 199 EUR/month (2,390 EUR/year). If it doesn't fit, you simply cancel.

Yes — the benefit of everyday physical activity and structured workplace health promotion is well documented: RKI and WHO, plus Chapman (2012): −25% sick days at a 1:5.56 ROI, and iga.Report 40.

See all studies & sources →

BGF in die Praxis bringen

Wie setzt du BGF ab morgen in deinem Unternehmen um?

Wissen haben ist gut. Umsetzen ist besser.

EasyBGF ist das Tool für BGF-Verantwortliche: Maßnahmen planen, Reifegrad messen, Krankenkasse abrechnen — alles in einer Software.