Zarządzanie stresem

Stres jest subiektywny – i to jest problem. Kto stale funkcjonuje pod napięciem, przyzwyczaja się do tego, aż nagle zasoby zostają wyczerpane. Krótki, anonimowy autotest stwarza zewnętrzną perspektywę na własne obciążenie – bez wizyty u lekarza i bez zobowiązania do rozmowy.

Co autotest stresu pokazuje w pięć minut?

Autotest nie pyta o diagnozy, lecz o codzienne doświadczenia: Jak często w ciągu ostatnich dwóch tygodni mieli Państwo poczucie utraty kontroli? Jak często śpią Państwo źle z powodu myśli o pracy? Kiedy ostatnio naprawdę się Państwo odprężyli? Odpowiedzi tworzą obraz, który zaskakuje wielu użytkowników – i który stanowi pierwszą podstawę do świadomej decyzji o zmianie.

Dlaczego anonimowość nie jest opcjonalna?

Test stresu, który nie jest naprawdę anonimowy – albo w przypadku którego pracownicy obawiają się, że wyniki zostaną przekazane dalej – mierzy nie stres, lecz strach przed wynikiem. Anonimowość nie jest więc miłym dodatkiem, lecz podstawowym warunkiem wiarygodnych wyników i rzeczywistego korzystania z narzędzia. Kto po teście pokazuje dalsze oferty – kurs, EAP, coaching – tworzy bezpośrednie przejście od samopoznania do wsparcia. Nie zastępuje to oceny ryzyka: ocena ryzyka psychospołecznego systematycznie analizuje warunki pracy i w Niemczech jest obowiązkiem każdego pracodawcy.