Skritteller-utfordring

Skritteller-challenges har et dårlig rykte som plikt-wellness – og et godt rykte som et lavterskeltilbud for alle som vil starte med WHP. Riktig gjennomført er de verken det ene eller det andre, men en lavterskel fellesopplevelse som en bedrift kan starte uten budsjett.

Hvorfor er 1 million skritt som lag annerledes enn 10 000 per person?

Et felles lagmål skaper kollektivt ansvar uten personlig press. Den som bare får til 4 000 skritt en dag, vet at de andre veier opp for det. Den som får til 18 000, gleder seg over å dra gruppen fremover. Dette samspillet gjør at folk som ellers aldri snakker om trening, plutselig spør ved lunsjbordet: «Hvor mange har du i dag?» Bevegelse blir et sosialt tema – og det er den egentlige effekten.

Hva sitter man igjen med etter fire uker?

Rankingen avsluttes, men vanen trenger ikke å gjøre det. Den som har fulgt med på skrittene sine hver dag i fire uker, har utviklet en bevissthet rundt hverdagsaktivitet som man ikke hadde før. Trapp i stedet for heis, en spasertur i pausen, fem minutter tidligere av bussen – disse små endringene skjer ikke på grunn av overbevisning, men gjennom vane. Hvordan du kan måle effekten utover deltakelsen, viser veilederen Mål effekten av WHP.