
Bevegelse integrert i arbeidsprosessen: Walk & Talk-møter er et forholdspreventivt BGM-tiltak – sunnere og for mange samtaleformer til og med mer effektivt.
Hvorfor gange setter tankene i bevegelse Mange mennesker tenker friere og mer assosiativt når de går enn ved bordet. Blikket er ikke fiksert på motparten, det tar presset ut av vanskelige temaer og åpner rom for nye ideer. For åpne, kreative spørsmål uten behov for skjerm er Walk & Talk derfor ofte det bedre formatet – mer ærlig og løsningsorientert.
Hva det passer for – og hva det ikke passer for Ideelt er det for tomannssamtaler, tilbakemeldinger, idémyldring, den første sorteringen av et problem. Så snart dokumenter, presentasjoner eller mer enn tre personer kommer inn i bildet, når formatet sine grenser. Denne klarheten hjelper: Walk & Talk erstatter ikke ethvert møte, men ett bestemt, hyppig forekommende – den korte, fortrolige tomannssamtalen.
Slik blir det en selvfølge Det trengs ingen regler, bare et første „La oss ta det mens vi går". En fast, trygg rute i nærheten senker terskelen. Når en leder går foran med et godt eksempel, blir det raskt et normalt valg i verktøykassen – gratis, sunt og en velkommen avveksling fra skrivebordet for de ansatte.
Slik gjør du det
- 1Innfør regel: 1:1-møter blir Walking Meetings
- 2Fastsett rute (15-20 minutters runde)
- 3Annonser på neste teammøte
- 4Vær selv et forbilde og start
- 5Innhent tilbakemelding etter 2 uker
Dette trenger du
- Innsats
- under 30 min
- Kostnad
- Gratis
- Oppsett
- 10 min
- ✓ Gratis
- ✓ +81 % kreativitet (Stanford)
- ✓ Kan innføres umiddelbart
- ✓ Mer avslappede samtaler
Støtteberettiget: inntil 600 € skattefritt
Som del av en strukturert helseprosess er dette tiltaket skattefritt etter § 3 nr. 34 i den tyske inntektsskatteloven (EStG) med inntil 600 € per ansatt per år — prosessen leverer BGF-Kompass. Sertifiserte tilbud (f.eks. fra Upfit) får i tillegg støtte fra den tyske helseforsikringen etter § 20b SGB V.
Støtte fra helsekassen og skatt: slik søker du →Ta det i bruk i bedriften din
Registrer deg gratis — så står tiltaket klart i cockpiten din: invitasjon, tilbakemeldingsundersøkelse og avtale er allerede satt opp. Første syklus, første tall til ledelsen.
Kom i gang gratis nåVil du heller se det først? Til live-demoen →
Bidrar til
Mål effekten med
Innsatsområde
Bevegelse →En passende anledning
Relaterte beste praksiser
Usikker på hvor dere skal starte? 5-minutters selvsjekk →