Work-life-balance høres ut som et konsept som ikke koster noe annet enn god vilje. I praksis strander det på manglende verktøy, uklare grenser og en arbeidskultur som forveksler tilgjengelighet med engasjement. Workshopen gir begge deler: metoder og den tillatte rammen for å bruke dem.
Hva kan en workshop på 2–3 timer faktisk oppnå?
Ingen workshop endrer en bedriftskultur på to timer. Det den kan: gi medarbeidere en ramme for å reflektere over sin egen situasjon, og presentere konkrete teknikker som kan brukes allerede dagen etter. Tidsstyring betyr ikke å gjøre alt raskere – det betyr å bestemme hva som virkelig er viktig. Å sette grenser er ikke en selvbeskyttelsesteknikk, men en ferdighet som må læres. Å faktisk avslutte arbeidsdagen er en beslutning som trenger tillatelse.
Hvorfor bør ledere delta i samme workshop?
En work-life-balance-workshop for medarbeidere mister effekten hvis lederen fortsatt skriver e-poster klokken 22 etterpå. Den mest effektive varianten: blandede grupper med team og ledelse som reflekterer sammen og blir enige om hva som gjelder i dette teamet. Denne felles prosessen er selve workshop-effekten. Et godt supplement er Mobilfri lunsjpause: Ekte pause i stedet for en ny skjerm.
Hvordan gjennomfører du tiltaket?
- 1Velg en kursholder eller coach med fokus på avgrensning, prioritering og tidsstyring, og bestill et endagsformat.
- 2Tilpass innholdet sammen med kursholderen til typiske belastninger i virksomheten, f.eks. konstant tilgjengelighet eller en strøm av møter.
- 3Sørg for et egnet rom, og begrens gruppen til maks. tolv personer, slik at det kan snakkes åpent.
- 4Kunngjør workshopen innbydende, og henvend deg målrettet til dem som opplever at «det aldri er nok» – uten stigma.
- 5Samle inn påmeldinger, og gi deltakerne et lite refleksjonsspørsmål på forhånd, f.eks.: Hvor mister jeg tiden min?
- 6Sørg for rammer uten forstyrrelser: mobiler bort, stedfortreder avtalt, tilstrekkelige pauser.
- 7Sørg for at alle går med et konkret personlig forsett og en prioriteringsmetode.
- 8Avslutt med å samle i fellesskap hvilke rammebetingelser i virksomheten som gjør det vanskelig å sette grenser, f.eks. forventningen om kveldse-poster.
- 9Spør om tilfredshet og opplevd nytte rett etter workshopen.
- 10Spør etter fire uker om hvilke forsett som har holdt i hverdagen, og hvor det skurrer.
- 11Ta opp de innsamlede organisatoriske belastningsfaktorene, og drøft mulige regler med ledelsen, f.eks. møtefrie tidsrom.
Planlegg, inviter, mål deltakelsen: EasyWHP, som tilbyr WHPCompass gratis, oppretter dette tiltaket som et prosjekt, inviterer de ansatte og viser hvor mange som deltar. Slik går et tiltak i EasyWHP →
Hva trenger du til det?
- Innsats
- en halv dag
- Kostnad
- med budsjett
- Varighet
- 1 dag
- Oppsett
- 240 min
- ✓ Høy relevans
- ✓ Konkrete verktøy
- ✓ Varig
Skatt og sykekasse: hva som er mulig
Arbeidsgiverens helseytelser kan være skattefrie etter § 3 nr. 34 i den tyske inntektsskatteloven (EStG) med inntil 600 € per ansatt per år — hvis de gis i tillegg til lønnen som uansett skyldes, og enten er sertifiserte (§ 20 SGB V) eller gjennomføres i virksomhetens helsefremmingsprosess. Treningssentermedlemskap og bedriftstrening omfattes ikke. For ZPP-sertifiserte kurs (f.eks. fra Upfit) kan den tyske sykekassen helt eller delvis refundere kursavgiften til sine forsikrede — da er bare den overskytende delen skattefri. Prosjekter i virksomheten kan den støtte etter § 20b SGB V, uten rettskrav. Bare skatterådgiveren din kan bekrefte skattefritaket.
Sykekasse og skatt: slik går du frem →Ta det i bruk i bedriften din
Registrer deg gratis — så står tiltaket klart i cockpiten din: invitasjon, tilbakemeldingsundersøkelse og avtale er allerede satt opp. Første syklus, første tall til ledelsen.
Kom i gang gratis nåVil du heller se det først? Til live-demoen →
Bidrar til
Mål effekten med
Innsatsområde
Stress og psyke →En passende anledning
Relaterte beste praksiser
Usikker på hvor dere skal starte? Selvsjekk på ca. 7 minutter →