Taller de equilibrio vida-trabajo

Cómo ponerlo en marcha

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   Trainerin oder Coach mit Schwerpunkt Grenzen setzen, Priorisierung und Zeitmanagement auswählen und Halbtags-Format buchen.
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   Mit der Trainerin die Inhalte auf typische Belastungen im Betrieb zuschneiden, etwa ständige Erreichbarkeit oder Meeting-Flut.
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   Geeigneten Raum sichern und die Gruppengröße auf höchstens zwölf Personen begrenzen, damit offen gesprochen werden kann.
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   Workshop einladend ankündigen und gezielt jene ansprechen, die das Gefühl haben, „es reicht nie" – ohne Stigma.
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   Anmeldungen sammeln und den Teilnehmenden vorab eine kleine Reflexionsfrage mitgeben, etwa: Wo verliere ich meine Zeit?
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   Für einen ungestörten Rahmen sorgen: Telefone weg, Vertretung geregelt, ausreichend Pausen.
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   Darauf achten, dass jede Person mit einem konkreten persönlichen Vorsatz und einer Priorisierungs-Methode herausgeht.
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   Am Ende gemeinsam sammeln, welche Rahmenbedingungen im Betrieb Grenzen erschweren, etwa Erwartung an Abend-Mails.
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   Direkt nach dem Workshop Zufriedenheit und wahrgenommenen Nutzen abfragen.
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    Nach vier Wochen nachhaken, welche Vorsätze im Alltag gehalten haben und wo es hakt.
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    Die gesammelten organisatorischen Belastungsfaktoren aufgreifen und mit der Geschäftsführung mögliche Regeln besprechen, etwa Meeting-freie Zeiten.

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