← Best practice-bibliotek
Bevægelse0 € · gratisunder 30 min.
Stå-møder: Det korteste møde er et stående
Forholdsforebyggelse uden ekstra indsats: Stå-møder reducerer siddetid systematisk og kan forankres som BGM-tiltag inden for handlefeltet bevægelse.
Hvorfor det diskuteres bedre stående Den, der står, kommer hurtigere til sagen. Uden stolens bekvemmelighed afsporer ingen, monologer bliver sjældnere, beslutninger tages tidligere. Det er ikke tilfældigt: At stå signalerer til hovedet, at der er noget på spil, og at det snart fortsætter. Korte, regelmæssige afstemninger nyder mest godt af dette.
Sundere, næsten i forbifarten Hvert møde stående er en siddefase mindre. Ved flere korte møder om dagen summer det mærkbart – helt uden at nogen skal 'dyrke sport'. Netop denne usynlighed er styrken: Tiltaget kræver ingen omtænkning om sundhed, det ændrer kun formatet.
Sådan indfører det sig selv Det er bedst at starte med de formater, der alligevel er korte – det daglige stand-up, den hurtige afstemning. Et højt bord eller blot et rum uden stole er nok. Så snart deltagerne mærker, at de bliver hurtigere færdige, bærer formatet sig selv. Lange, indholdstunge møder forbliver naturligvis siddende – det handler om de mange korte imellem.
Sådan gør du
- 1Geeignetes Meeting identifizieren: tägliches oder wöchentliches Status-Meeting (max. 15 Min Agenda)
- 2Ort wählen: Stehend im Bürobereich, kein Meetingraum mit Stühlen
- 3Optional: Flipchart oder Whiteboard als Hilfsmittel
- 4Nicht geeignet für: Feedback-Gespräche, Konfliktgespräche, Präsentationen mit Laptop
- 5Im Team ankündigen: "Unser tägliches Standup findet ab jetzt im Stehen statt"
- 6Regel klar kommunizieren: Maximal 15 Minuten – jeder sagt kurz (1) Was hab ich gestern gemacht, (2) Was mache ich heute, (3) Gibt es Blockaden?
- 7Keine Stühle, kein Laptop (oder nur 1 gemeinsamer Bildschirm)
- 8Selbst pünktlich und stehend erscheinen – du gibst den Ton vor
- 9Timer stellen: 15 Minuten – wenn nicht fertig, Themen vertagen und bilateral klären
- 10Moderation: Reihum, jeder maximal 2 Minuten
- 11Diskussionen stoppen: "Lass uns das danach bilateral klären" – Stehmeeting ist kein Diskussionsforum
- 12Bei Unpünktlichkeit: Starten ohne die zu spät Kommenden
- 13Feedback einholen: Fühlen sich Meetings effizienter an?
- 14Durchschnittliche Meetingdauer vorher/nachher vergleichen
- 15Entscheiden: Format auf andere Meetings ausweiten?
Det skal du bruge
- Indsats
- under 30 min.
- Omkostning
- Gratis
- Opsætning
- 5 min.
- ✓ Gratis
- ✓ Kortere, mere fokuserede møder
- ✓ Mere bevægelse i hverdagen på kontoret
- ✓ Ingen opsætning nødvendig
Tilskudsberettiget: op til 600 € skattefrit
Som del af en struktureret sundhedsproces er denne indsats skattefri efter § 3 nr. 34 i den tyske indkomstskattelov (EStG) med op til 600 € pr. medarbejder om året — processen leverer BGF-Kompass. Certificerede tilbud (f.eks. fra Upfit) får desuden tilskud fra den tyske sygesikring efter § 20b SGB V.
Sygekassetilskud og skat: sådan søger du →Start denne indsats nu
Opret dig gratis — så står indsatsen klar i dit cockpit: invitation, feedback-undersøgelse og aftale er allerede sat op. Første cyklus, første tal til ledelsen.
Kom gratis i gang nuVil du hellere se det først? Til live-demoen →
Bidrager til
Udvide bevægelsestilbud
Mål effekten med
GPAQ – Bewegungsverhalten (WHO)
Indsatsområde
Bevægelse →En passende anledning
Relaterede best practices
Er du i tvivl om, hvor I skal starte? 5-minutters selvtjek →