10-minutters Morning Workout med video (selvbetjening)
Personlig selvbetjeningstilbud med video. Fra en pool på ~20 trenervideoer jobber du deg gjennom rekken — daglig en 10-minutters økt fra de neste videoene. Tar du en pause, venter rekken på deg. Compliance-klikk avhengig av modus.
Hva tiltaket består av Eget tempo, sekvensiell progresjon. Trenerinstruksjon i video. Compliance-klikk ved sekund 40 (revisjonssikkert). Streak og fremgang synlig.
Slik gjør du det
- 1Aktiver i portalen — ikke behov for manager-oppsett
- 2Velg egne påminnelsesdager
- 3Se den daglige økten, klikk ved sekund 40 (audit-modus)
- 4Ved neste innlogging fortsetter det fra markøren
Dette trenger du
- Innsats
- under 30 min
- Kostnad
- Gratis
- Varighet
- täglich 10 Minuten
- Oppsett
- 5 min
- ✓ Eget tempo, sekvensiell progresjon
- ✓ Treneranvisning i videoen
- ✓ Compliance-klikk ved sekund 40 (revisjonsklar)
- ✓ Streak og fremgang synlig
Støtteberettiget: inntil 600 € skattefritt
Som del av en strukturert helseprosess er dette tiltaket skattefritt etter § 3 nr. 34 i den tyske inntektsskatteloven (EStG) med inntil 600 € per ansatt per år — prosessen leverer BGF-Kompass. Sertifiserte tilbud (f.eks. fra Upfit) får i tillegg støtte fra den tyske helseforsikringen etter § 20b SGB V.
Støtte fra helsekassen og skatt: slik søker du →Ta det i bruk i bedriften din
Registrer deg gratis — så står tiltaket klart i cockpiten din: invitasjon, tilbakemeldingsundersøkelse og avtale er allerede satt opp. Første syklus, første tall til ledelsen.
Kom i gang gratis nåVil du heller se det først? Til live-demoen →
Bidrar til
Mål effekten med
Innsatsområde
Bevegelse →En passende anledning
Relaterte beste praksiser
Usikker på hvor dere skal starte? 5-minutters selvsjekk →