Røykfri-støtte

Å slutte å røyke er en av de mest effektive helsebeslutningene en person kan ta – og en av de vanskeligste å gjennomføre alene. Bedriftsintern støtte endrer suksessraten målbart: Den som følges opp under røykeslutt, slutter varig langt oftere enn uten støtte – det viser en Cochrane-oversikt over røykesluttilbud på arbeidsplassen (Cahill & Lancaster, 2014).

Hva gjør bedriftsintern støtte spesielt effektiv?

Røyking er en atferdsvane med en sterk fysiologisk avhengighetskomponent. Den som ønsker å slutte, kjemper samtidig mot abstinenssymptomer, mot innarbeidede røykepauser i dagsrytmen og mot sosiale triggere – ofte i kollegakretsen. Bedriftsintern støtte kan settes inn på alle disse punktene: informasjonsmateriell, gruppetilbud sammen med andre som ønsker å slutte, og på ønske delvis refusjon av nikotinerstatningsprodukter.

Hvordan bør tilbudet bygges opp?

Ingen arbeidsstyrke uten ambivalens. Den som presser medarbeidere til å slutte, mister dem. Den som skaper et tilbud som er åpent kommunisert og lett tilgjengelig, treffer nettopp dem som allerede har lekt med tanken en stund. En intern informasjonskampanje pluss et gruppetilbud pluss det klare budskapet «Vi støtter dere i dette» – det er riktig tone. Resten ligger hos medarbeiderne selv. Flere tiltak og hvordan de henger sammen, finner du i innsatsområdet Rusforebygging.