Apoyo para Dejar de Fumar

Dejar de fumar es una de las decisiones de salud más eficaces que una persona puede tomar – y una de las más difíciles de llevar a cabo sola. El apoyo corporativo cambia la tasa de éxito de manera medible: quien recibe acompañamiento para dejar de fumar logra hacerlo de forma duradera con mucha más frecuencia que sin apoyo, como muestra una revisión Cochrane sobre programas para dejar de fumar en el lugar de trabajo (Cahill & Lancaster, 2014).

¿Qué hace especialmente eficaz el apoyo en el contexto corporativo?

Fumar es un hábito de comportamiento con un fuerte componente de dependencia fisiológica. Quien quiere dejarlo lucha simultáneamente contra los síntomas de abstinencia, contra las pausas de cigarrillo ya arraigadas en la rutina diaria y contra los desencadenantes sociales – a menudo en el círculo de colegas. El apoyo corporativo puede actuar en todos estos puntos: material informativo, ofertas grupales con otras personas que también quieren dejarlo y, si se desea, un reembolso parcial de productos sustitutos de nicotina.

¿Cómo debería estructurarse la oferta?

Ninguna plantilla está libre de ambivalencia. Quien presiona a los colaboradores para que dejen de fumar los pierde. Quien crea una oferta comunicada abiertamente y de fácil acceso llega exactamente a quienes ya llevan tiempo dándole vueltas a la idea. Una acción informativa interna más una oferta grupal más el mensaje claro 'los apoyamos en esto' – ese es el tono correcto. El resto depende de los propios colaboradores. Encontrará más medidas y cómo encajan en el campo de acción Prevención de adicciones.