Rygestop-støtte

At holde op med at ryge er en af de mest effektive sundhedsbeslutninger, en person kan træffe – og en af de sværeste at gennemføre alene. Virksomhedsstøtte ændrer succesraten målbart: Den, der bliver fulgt gennem et rygestop, holder markant oftere permanent op end uden støtte – det viser et Cochrane-review om rygestoptilbud på arbejdspladsen (Cahill & Lancaster, 2014).

Hvad gør virksomhedsstøtte særligt effektiv?

Rygning er en adfærdsvane med en stærk fysiologisk afhængighedskomponent. Den, der vil holde op, kæmper samtidig mod abstinenssymptomer, mod indarbejdede rygepauser i dagligdagen og mod sociale triggere – ofte i kollegakredsen. Virksomhedsstøtte kan sætte ind på alle disse punkter: informationsmateriale, gruppetilbud med andre, der ønsker at stoppe, og efter ønske en delvis refusion af nikotinerstatningsprodukter.

Hvordan bør tilbuddet opbygges?

Ingen medarbejderstab uden ambivalens. Den, der presser medarbejdere til at stoppe, mister dem. Den, der skaber et tilbud, som kommunikeres åbent og er lavtærskeligt tilgængeligt, henvender sig netop til dem, der allerede har gået med tanken længe. En intern infokampagne plus et gruppetilbud plus det klare budskab 'Vi støtter jer i det' – det er den rette tone. Resten ligger hos medarbejderne selv. Flere tiltag og hvordan de hænger sammen, finder du i indsatsområdet Misbrugsforebyggelse.