Wsparcie w rzucaniu palenia

Rzucenie palenia to jedna z najskuteczniejszych decyzji zdrowotnych, jakie może podjąć człowiek – i jedna z najtrudniejszych do zrealizowania samodzielnie. Wsparcie ze strony firmy zmienia wskaźnik sukcesu w mierzalny sposób: osoby, którym towarzyszy się w rzucaniu palenia, znacznie częściej rzucają je na stałe niż bez wsparcia – pokazuje to przegląd Cochrane dotyczący programów rzucania palenia w miejscu pracy (Cahill & Lancaster, 2014).

Co sprawia, że wsparcie w kontekście firmowym jest szczególnie skuteczne?

Palenie to nawyk behawioralny z silnym komponentem uzależnienia fizjologicznego. Osoba, która chce rzucić, zmaga się jednocześnie z objawami odstawienia, z utrwalonymi przerwami na papierosa w rytmie dnia i z bodźcami społecznymi – często w gronie kolegów. Wsparcie firmowe może zadziałać na wszystkich tych płaszczyznach: materiały informacyjne, oferty grupowe z innymi osobami chcącymi rzucić palenie oraz, na życzenie, częściowy zwrot kosztów produktów zastępujących nikotynę.

Jak powinna być zbudowana taka oferta?

Nie ma załogi bez ambiwalencji. Kto naciska na pracowników, by rzucili palenie, ten ich traci. Kto tworzy ofertę, która jest komunikowana otwarcie i jest łatwo dostępna, ten trafia właśnie do tych, którzy już od dłuższego czasu noszą się z tym zamiarem. Wewnętrzna akcja informacyjna plus oferta grupowa plus jasny przekaz „wspieramy Państwa w tym” – to właściwy ton. Reszta zależy od samych pracowników. Więcej działań i ich miejsce w całości znajdą Państwo w obszarze działania Profilaktyka uzależnień.