Nie każde działanie zespołowe musi mieć mierzalny efekt. Spacer zespołowy jest wyjątkiem od logiki efektywności biurowej codzienności – i właśnie dlatego tak skuteczny. Na zewnątrz, razem, bez agendy.
Co się dzieje, gdy zespół po prostu wyrusza w drogę Siedzenie obok siebie zamiast naprzeciwko siebie zasadniczo zmienia rozmowy. Podczas chodzenia ludzie mówią bardziej otwarcie, bardziej osobiście i z mniejszą świadomością statusu. Spacer zespołowy to więc nie tylko ruch, lecz nieformalny format komunikacji – taki, który nie potrzebuje moderacji, a mimo to porusza sprawy, które utykają na spotkaniach. Wiele zespołów donosi, że konflikty lub nieporozumienia, które narastały przez tygodnie, po wspólnym spacerze rozwiązały się niemal same.
Jak regularne spacery stają się prawdziwym nawykiem zespołu Dwa razy w miesiącu, 30 minut, stały dzień tygodnia: to wystarczy, aby ustanowić nawyk, i wystarczająco mało, aby nie odczuwać go jako obciążenia. Ważne, by nie przeciążać spaceru agendą. Bez burzy mózgów, bez protokołu, bez zadania refleksyjnego – po prostu iść. O czym się przy tym rozmawia, decydują sami ludzie.
Jak to wdrożyć
- 1Lege einen festen Wochentag und eine feste Uhrzeit in der Mittagspause für den 20-minütigen Spaziergang fest.
- 2Plane eine oder zwei Rundenrouten von rund 20 Minuten ab dem Firmeneingang und lege einen Treffpunkt fest.
- 3Bestimme eine Person, die den Walk anführt, damit Tempo und Rückkehrzeit verlässlich sind.
- 4Verschicke die Einladung mit Wochentag, Uhrzeit und Treffpunkt und richte einen wiederkehrenden Kalendereintrag über 12 Wochen ein.
- 5Erkläre die Idee: gemeinsam 20 Minuten frische Luft, Bewegung und Austausch statt allein am Schreibtisch.
- 6Bitte um kurze Rückmeldung, wer beim ersten Termin dabei ist, und erinnere am Tag selbst.
- 7Erinnere jede Woche kurz vor dem Termin an den gemeinsamen Spaziergang.
- 8Startet pünktlich am Treffpunkt und geht die Route gemeinsam, sodass alle in der Mittagspause zurück sind.
- 9Halte die Hürde niedrig: kein Anmeldezwang, jede Woche dürfen neue Gesichter dazukommen.
- 10Halte fest, wie viele Personen im Schnitt pro Woche mitgegangen sind.
- 11Frage im Team ab, wie der Walk ankam und ob die Mittagspause dadurch erholsamer wurde.
- 12Entscheide gemeinsam, ob der Team-Walk als dauerhaftes wöchentliches Ritual weiterläuft.
Czego potrzebujesz
- Nakład pracy
- poniżej 30 min
- Koszt
- Za darmo
- Czas trwania
- Wöchentlich
- Przygotowanie
- 5 min
- ✓ Bezpłatne
- ✓ Inkluzywne
- ✓ Regularne
- ✓ Na świeżym powietrzu
Kwalifikuje się do dofinansowania: do 600 € bez podatku
Jako element uporządkowanego procesu zarządzania zdrowiem działanie to jest zwolnione z podatku zgodnie z § 3 nr 34 niemieckiej ustawy o podatku dochodowym (EStG) do 600 € na pracownika rocznie — proces zapewnia BGF-Kompass. Certyfikowane oferty (np. od Upfit) są dodatkowo dofinansowywane przez niemiecką kasę chorych zgodnie z § 20b SGB V.
Dofinansowanie kasy chorych i podatki: jak złożyć wniosek →Wdróż je w swojej firmie
Zarejestruj się za darmo — a działanie będzie gotowe w Twoim kokpicie: zaproszenie, ankieta zwrotna i termin są już ustawione. Pierwszy cykl, pierwsze wskaźniki dla szefa.
Zacznij teraz za darmoWolisz najpierw zobaczyć? Do demo na żywo →
Wspiera cele
Zmierz efekt przez
Obszar działania
Aktywność fizyczna →Powiązane dobre praktyki
Nie wiesz, od czego zacząć? 5-minutowy autotest →