Bevæg dig 10 minutter hver morgen — daglige skiftende øvelser for overkrop, core, kondition, ben og mobilitet. Der kræves kun en måtte, vægte er valgfrie. Abonnér, lav check-in, byg en streak op. Senere tilføjes videoer, der afkrydser automatisk.
Hvad tiltaget indeholder Kun 10 minutter dagligt. Kun måtte nødvendig. Daglige skiftende øvelser. Streak og fremskridt synligt.
Sådan gør du
- 1Aktivér Morning Workout i BGFHero
- 2Informér medarbejderne — alle kan abonnere selv
- 3Ingen yderligere opsætning nødvendig: øvelsesplanen er allerede gemt
Det skal du bruge
- Indsats
- under 30 min.
- Omkostning
- Gratis
- Varighed
- täglich 10 Minuten
- Opsætning
- 5 min.
- ✓ Kun 10 minutter dagligt
- ✓ Kun en måtte nødvendig
- ✓ Dagligt skiftende øvelser
- ✓ Streak og fremskridt synligt
Tilskudsberettiget: op til 600 € skattefrit
Som del af en struktureret sundhedsproces er denne indsats skattefri efter § 3 nr. 34 i den tyske indkomstskattelov (EStG) med op til 600 € pr. medarbejder om året — processen leverer BGF-Kompass. Certificerede tilbud (f.eks. fra Upfit) får desuden tilskud fra den tyske sygesikring efter § 20b SGB V.
Sygekassetilskud og skat: sådan søger du →Overtag den til din virksomhed
Opret dig gratis — så står indsatsen klar i dit cockpit: invitation, feedback-undersøgelse og aftale er allerede sat op. Første cyklus, første tal til ledelsen.
Kom gratis i gang nuVil du hellere se det først? Til live-demoen →
Bidrager til
Mål effekten med
Indsatsområde
Bevægelse →En passende anledning
Relaterede best practices
Er du i tvivl om, hvor I skal starte? 5-minutters selvtjek →