Alimentación
La energía y la concentración vienen de la cantina — y de la cesta de fruta.
¿De qué trata este campo de acción?
La alimentación saludable en el trabajo abarca desde la cesta de fruta y las acciones de hidratación y cocina hasta el asesoramiento nutricional. Los pequeños rituales cambian el día a día más que cualquier acción puntual.
¿Por qué merece la pena este campo de acción?
Lo que el equipo come y bebe determina la concentración, la energía por la tarde y, a largo plazo, el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Las ofertas de alimentación son económicas, visibles y subvencionables según el §20b SGB V.
Medidas para Alimentación
Medidas de alimentación que funcionan de verdad en el día a día laboral:
Mejora de la canasta de frutas
La canasta de frutas es el cliché de la promoción de la salud en el lugar de trabajo (WHP), y sin embargo tiene algo que muchas medidas más elaboradas no tiene…
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Incorporar la alimentación de manera participativa en la WHP: La receta del mes es un elemento recurrente y económico que mantiene vivo el tema de la alimentac…
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La alimentación como un componente estructurado de WHP: Un desayuno saludable en conjunto une la prevención y la cultura de equipo: es planificable, recurrente…
0 € · gratisEstación de Agua: Visibilizar el consumo de agua
Un pequeño componente con gran alcance: la estación de agua realmente llega a todas las personas en el WHP, sin barreras de participación, como una señal visib…
Asesoría nutricional individual Upfit (1:1)
Asesoría nutricional individual 1:1 para colaboradores por videollamada. En las citas personales se conversan los hábitos alimenticios, los objetivos y las inq…
Reto nutricional Upfit (6 semanas)
Reto de equipo motivador para una alimentación saludable en el día a día laboral. Los colaboradores reciben, a través de la app Upfit, un plan nutricional pers…
0 € · gratisCampaña de Vitamina D (Invierno)
La deficiencia de vitamina D está muy extendida en Alemania, y a menudo pasa desapercibida. El cansancio, el mal estado de ánimo y las defensas debilitadas en …
Upfit Webinar – Nutrición y Salud en el Día a Día Laboral
Charlas interactivas en línea sobre nutrición, salud y rendimiento en el día a día laboral. Los webinars transmiten consejos prácticos que los colaboradores pu…
Upfit Seminario Presencial y Clase de Cocina
Seminarios prácticos y talleres de cocina en torno a la alimentación saludable en el día a día laboral. Los colaboradores aprenden cómo integrar comidas saluda…
Coaching nutricional individual Upfit (12 meses)
Coaching nutricional digital con planes alimenticios personalizados a través de la app Upfit. Los colaboradores reciben recomendaciones individuales basadas en…
Alimentación saludable
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Cocina en equipo
Cocinar juntos es uno de los formatos de team building más antiguos que existen, y uno de los más efectivos. No por la alimentación en sí, sino por lo que surg…
0 € · gratisReto de hidratación (21 días)
La mayoría de las personas toma muy poca agua — y solo lo notan en la tarde, cuando la concentración baja y empieza el dolor de cabeza. El reto de hidratación …
¿Dónde se sitúa usted en Alimentación?
La autoevaluación (unos 7 minutos) le sitúa en los 10 campos de acción.